Самостоятельная работа коуча над решением своих собственных задач существенно отличается от работы коуча над решением задач клиента.
Многие коучи считают, что коучинг не способен решать их собственные задачи. Я считаю, что такой скепсис возникает тогда, когда коуч не учитывает ряд важных особенностей самостоятельной работы (или, как многие говорят – самокоучинг).
Первое. Мы можем задавать себе «не коучинговые» вопросы
Работа над собой подразумевает честность. Конечно, и при работе с клиентом, честность - весомый аргумент, но давайте не будем лукавить, клиент вполне себе может нас в чем-то и обмануть, что-то недоговорить. При работе с собой такой подход просто неэффективен. Задавая себе подобные вопросы, мы можем находить ответы, что говорится, из глубины души. Да, бывает непросто, бывает даже больно. Более того, подобные вопросы существенно расширяют наше понимание о себе, расширяют горизонт наших задач.
Второе. Мы можем постоянно находиться в «коучинговом процессе»
При работе с собой мы сами устанавливаем «тайминг коуч-сессии». Снятие временных границ позволяет нам быть в процессе тогда, когда нам это наиболее удобно. Здесь есть еще одна крайность – многие, начиная работать над собой стремятся быть «в процессе» постоянно, не разделяя себя «в коучинге» и вне его. Такой подход снижает нашу эффективность, а во многом «замыливает» взгляд на текущие задачи
Третье. Мы можем отслеживать свои истинные состояния
В обычной действительности мы мало задумываемся о том, В КАКОМ состоянии мы находимся «здесь и сейчас», какое настроение мы сейчас проживаем. Соответственно эти состояния «пролетают» сквозь нас и часто просто остаются незамеченными. Отслеживание состояний позволяет находить новые ресурсы, новые источники внутренней энергии; позволяет эффективнее распределять свою энергию на ту или иную деятельность.
И еще одно важное замечание – при работе с клиентом мы, зачастую, стремимся избегать слова «проблемы» трансформируя проблему в задачу. При работе с собой, в этой трансформации особого смысла нет – мы можем честно сами себе признать – где у нас есть проблема, где у нас есть задача и так далее.
Проект "Саморефлексия. Работа над собой. Инструменты"
