Извечный вопрос – саморефлексия это процесс или результат?
Каждый по-разному отвечает на этот вопрос, вкладывая свои смыслы в самостоятельную работу. Да и цели саморефлексии у всех разные.
В общем, можно выделить два подхода в этой работе.
Несмотря на то, что оба подходы в чем-то схожи, все-таки они имеют разные цели, требуют разных усилий и энергозатрат.
Ориентация на результат. Человек хочет видеть, как правило, быстрый результат, не задумываясь о процессе. Соответственно, в этой работе он «заточен» на решение одной задачи, не погружаясь в процесс и не отслеживая новых тем для развития, своего эмоционального «фона», не рефлексируя над состояниями «здесь и сейчас».
Ориентация на процесс. Человек погружается в процесс саморефлексии, отслеживая свои состояния, эмоции, поведение, замечая «побочные» эффекты и результаты от самой работы, выявляя новые зоны для развития, ставя новые цели.
Какой из подходов выбрать – каждый решает сам. В зависимости от задач, которые стоят "здесь и сейчас" перед человеком вполне логично "компилировать" оба подхода.
Тем не менее, очень важно осознавать - какой подход сегодня "работает". Это важно для получения хороших результатов от саморефлексии.
