Мы постоянно, в том или ином виде, работаем над собой, постоянно ищем что-то новое и хотим что-то улучшить в себе.
Но всегда ли все нужно «перекраивать»? Что именно нужно улучшать? Всегда ли нужно ломать то, что и так работает хорошо?
Какие инструменты можно использовать для «работы с собой», чтобы эффективно решать свои собственные задачи?
На семинаре «Серфинг жизни. Инструменты для себя» – каждый участник получит инструментарий, для решения своих задач, корректировки своих целей и ценностей. Я поделюсь своим опытом саморефлексии.
Нет, это не самокоучинг, отнюдь. Мое отношение к самокоучингу весьма скептическое. Это именно самостоятельное погружение в себя, в тем задачи и проблемы (!) которые периодически возникают у каждого из нас.
Судя по живым откликам от участников программы, данные темы волнуют всех. Как написала одна из участниц, "тем немного, но работы хватит на целый год". Да, мы постоянно находимя в режиме поиска лучшего решения, выхода из кризиса, становления себя.
И поэтому, саморефлексия это все-таки больше про процесс, нежели про результат.
В результате прохождения программы, каждый участник получит:
➡️Понимание своих текущих задач и пути их решения
➡️Алгоритм самостоятельной работы
➡️Набор инструментов и практик для самостоятельной работы и их включение в повседневную жизнь
Полная программа семинара
Модуль первый
Потребность в изменениях
Скорость изменений
Два "Я" с точки зрения изменений
Навязанные изменения
Особенности рефлексии
Примеры запросов к самому себе
Сложности рефлексии
Вопросы на каждый день для себя
Модуль второй
Невозможность рефлексии
Побочные эффекты рефлексии
Когда полезна рефлексия?
Компетенции для рефлексии
Этапы рефлексии
Письменные практики
Модуль третий
Приоритетность задач
Концепция "Я не ОК"
Понимание себя
Мои ошибки. Мои сомнения
Ценности
Принятие
Личные ограничения
Внутренняя энергия
Взрослость
Упрощение жизни
