Очень часто, решая ту или иную задачу, работая над развитием чего бы то ни было нового, возникает откат назад – в старые парадигмы мышления, старые модели поведения, старые, пока еще более привычные, действия.
Клиента, как правило, сильно волнует такая ситуация и уже на очередной сессии можно услышать такие фразы:
Я «что-то делаю», но становится «легче» на время
Я «что-то делаю», но быстро забываю, как это у меня получилось и я откатываюсь назад
Я «что-то делаю», но изменения не закрепляются
Иными словами, в том или ином виде, в процессе изменений возникает регресс.
В тоже время, такой регресс – явный признак того, что процесс изменений запущен. И понимание того, что регресс - неотъемлемая часть наших изменений дает несколько преимуществ
Мы можем осознавать новое состояние
Любые изменения делают нами хотя бы чуть, но другими. И если изменения нам экологичны, то новое состояние будет нам выгоднее. Если мы понимаем, что по той или иной причине нас «отбросило» назад, в старые модели поведения, то мы имеем возможность осознать этот переход, а значит, перейти в состояние новое
Мы знаем, какое состояние новое
Мы четко понимаем – как это быть в новом состоянии? Насколько нам комфортно в нем и, в тоже время насколько нам НЕкомфортно в состоянии старом. Соответственно мы можем чаще делать выбор в пользу нового состояния и стараться как можно дольше себя удержать в нем. Опять же, это возможно при условии, что эти изменения нам экологичны.
Мы имеем возможность наблюдать за своим «новым Я»
Часто бывает нужно специально откатиться назад, чтобы увидеть – а какой я новый. На этом контрасте существенно возрастает роль изменений.
Для многих клиентов является большим откровением (на грани разочарования), что после коуч-сессии, изменения были несколько минут-часов-дней, а потом вернулось все на круги своя.
При этом такие клиенты рассуждают примерно так «ну я же пришла к коучу, а нового ничего». Иными словами такие клиенты хотят быстрых и, что самое интересное, устойчивых изменений. в тоже время устойчивые изменения требуют времени, а возврат в старые парадигмы и модели это свидетельство того, что человек уже стоит на пути нового.
И да, некоторым клиентам приходится объяснять важность в регрессе…
